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Ayurvedische Rezepte finden Sie bei BonGusto
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Ayurveda: Definition
Ayurveda bedeutet die „Wissenschaft vom Leben“ und ist eine Gesundheitslehre aus dem indischen Kulturbereich. Dort ist sie eine eigenständige medizinische Wissenschaft. Ayurveda dient der Förderung und Steigerung der Gesundheit. Des Weiteren hat diese Heilkunde das Ziel, Krankheiten zu überwinden und zu behandeln.
Die Ayurveda-Therapie basiert auf einem eigenen wissenschaftlichen Weltbild. Im Zentrum der Überlegungen steht das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele. Dabei besteht der Körper aus jeweils fünf Sinnesorganen und fünf beweglichen Organen. Im Ayurveda ist alles aus den fünf Elementen zusammengesetzt:
| 1. | Äther, | | 2. | Luft, | | 3. | Feuer, | | 4. | Wasser und | | 5. | Erde. |
Das gleichgewichtige Zusammenspiel aller psychischen und physischen Komponenten wird bei Ayurveda mit dem Konzept der drei Lebensenergien, den drei „Doshas“ beschrieben:
Autor: Sabine Fischer, Dr. med. Martina Waitz
Datum: 01. Juli 2008
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Ayurveda: Durchführung
Ayurveda ist eine ganzheitliche Methode. Jeder Mensch besitzt von Geburt an eine bestimmte Dosha-Konstellation, welche den eigenen Körper reguliert. Durch ein Gespräch, Puls- und Zungendiagnose kann ein Ayurveda-Fachmann feststellen, zu welchem Konstitutionstyp man gehört (Vata, Pitta oder Kapha). So tendieren zum Beispiel Vata-Typen zum Extremen, Unregelmäßigen, Dünnen, Leichten oder Trockenen.
Die Ausbildung zum Ayurveda-Arzt ist in Indien staatlich geregelt. In Deutschland können Ärzte, Heilpraktiker und nichtärztliche Gesundheitsberater die Ausbildungsangebote wahrnehmen. Ziel der Behandlung ist die Wiederherstellung des Dosha-Gleichgewichts.
Es gibt kein einheitliches Ayurveda-Verfahren. Die Behandlungsweisen und therapeutischen Maßnahmen erfolgen individuell. Die Ayurveda-Therapie besteht aus einer Kombination verschiedener Methoden. Das Spektrum beinhaltet Ernährungspläne, Pflanzenpräparate, ayurvedische Arzneimittel, Gewürze, Einläufe, Ölmassagen, Ölgüsse, Wärmedampfbäder, Körper- und Atemübungen (zum Beispiel Yoga), sowie die Umgebungsgestaltung mit Farben, Gerüchen und Klängen.
Autor: Sabine Fischer, Dr. med. Martina Waitz
Datum: 01. Juli 2008
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Ayurveda: Anwendung
Ayurveda dient insbesondere der Vorbeugung und Frühbehandlung von Befindlichkeitsstörungen. Nach den Prinzipien des Ayurveda ist eine Krankheit das Ergebnis einer Störung des Gleichgewichts. Dieses Gleichgewicht, das Verhältnis der Doshas, ist dann gestört, wenn man nicht im Einklang mit der Verteilung seiner Energieprinzipien lebt.
Die Ursachen für die Störung können durch viele Faktoren hervorgerufen werden. Zu den negativen Einflüssen auf das Wohlbefinden zählen zum Beispiel Klima, Ort, Alter, Jahreszeit, Lebensstil, Ernährung, traumatische Erlebnisse, Über- oder Unterforderung der Sinne sowie Verdauung und Stoffwechsel.
Dem ayurvedischen Grundprinzip zufolge kann jede Erkrankung mit einer Ayurveda-Therapie behandelt werden. Dabei kann es Monate oder Jahre dauern, bis es zu einer Besserung kommt. Die Behandlung mit warmen Öl und Massagen entfalten ihre Wirkung direkt. Sie sollen den Stoffwechsel anregen und die Durchblutung fördern.
Autor: Sabine Fischer, Dr. med. Martina Waitz
Datum: 01. Juli 2008
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Ayurveda: Risiken
Ayurvedische Arzneimittel sind in Deutschland keine zugelassenen Medikamente. Einer Apotheke ist in Einzelfällen der Import von Präparaten aufgrund einer ärztlichen Verordnung gestattet. Es ist ratsam, sich bei der Einnahme ayurvedischer Mittel möglichst genau nach den Inhaltsstoffen zu erkundigen. In vielen Präparaten konnte ein hoher Anteil von Schwermetallen nachgewiesen werden. Deshalb ist eine Ayurveda-Therapie mit solchen Mitteln insbesondere für Kinder und Schwangere nicht geeignet. Die Wirksamkeit des allgemeinen ayurvedischen Behandlungskonzepts ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen.
Weitere Informationen
Wichtige Infos rund um das Thema Ayurveda finden Sie auch bei der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.
Sie hätten gern mehr Energie? Tipps bei freundin.de
Buchtipp: Morrison, J.H.: Ayurveda. Ein Weg zu Gesundheit und Lebensfreude. TRIAS, Stuttgart 1995
Autor: Sabine Fischer, Dr. med. Martina Waitz
Datum: 01. Juli 2008
Quellen: Pschyrembel: Naturheilkunde und alternative Heilverfahren. De Gruyter, Berlin 2006
Stiftung Warentest (Hrsg.): Die Andere Medizin. Berlin 2005
Morrison, J. H.: Ayurveda. Thieme, Stuttgart 1995
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Ayurweda;Elemente;Vata;Pitha;Khapa;Alternative Heilmethode;Indien;Massagen;Yoga;Ölguss;Gewürze;Ausleitung;Vorbeugung;Ernährung;Pulsdiagnostik |
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